“La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar”.
Carl Rogers
Mi nombre es Mer Castelló y te agradezco que estés aquí.
Soy Coach & Terapeuta Gestalt. Mi día a día es acompañar procesos personales.
Creo muchísimo en el proceso de reflexión que ofrece la hora de terapia y creo también en el poder del Coach que te invita a entrar en acción y reeducar esta loca cabecita, que nos traiciona muchas veces en los momentos más difíciles.
"Cuando no sabemos cómo seguir, es un buen momento para aprender, comprender y conocer la mejor versión de uno mismo".
Aprendemos de la experiencia, aprendemos en la acción consciente.
Y mi trabajo consiste en acompañarte y motivarte para que el autoconocimiento y crecimiento personal sean un espacio de sinceridad, respeto y calma.
Apoyándome en el Coach Integrativo, la Terapia Gestalt y diferentes corrientes humanistas, co-creamos juntos un proceso para avanzar, y sacar a la luz tu potencialidad, para construir un día a día más acorde contigo.
El primer paso...
MI METODOLOGÍA
Acompañamiento integrativo
En tu proceso Integraremos cinco perspectivas complementarias que nos permitirán comprender lo que estás viviendo, reconocer tus recursos y encontrar nuevas maneras de avanzar.
TERAPIA GESTALT
La mirada en el presente
Tomar conciencia de lo que sientes, piensas y necesitas es una forma de comprender cómo estás viviendo tu realidad. Desde la Terapia Gestalt, trabajamos con la experiencia presente para reconocer patrones, ampliar la percepción y favorecer una relación más auténtica contigo y con los demás.
Presencia · Conciencia · Autenticidad · Responsabilidad
COACHING
La mirada estratégica
Cuando necesitas avanzar, el coaching te ayuda a clarificar qué quieres conseguir, identificar tus recursos y convertir tus objetivos en acciones concretas. Trabajamos para que puedas tomar decisiones conscientes y avanzar a tu propio ritmo, con dirección y sentido.
Claridad · Objetivos · Plan de acción · Resultados
VISIÓN SISTÉMICA
La mirada del conjunto
Somos personas en relación con otras personas y con los entornos en los que vivimos. La mirada sistémica permite comprender cómo influyen nuestras relaciones, nuestra historia y nuestras dinámicas familiares, sociales o profesionales en lo que nos sucede. Ampliar la perspectiva ayuda a descubrir nuevas posibilidades de comprensión y cambio.
Contexto · Relaciones · Patrones · Nuevas perspectivas
PENSAMIENTO CREATIVO Y LATERAL
La mirada de las posibilidades
A veces, para avanzar, necesitamos dejar de buscar la misma respuesta y atrevernos a formular preguntas y respuestas diferentes. A través de la creatividad y el pensamiento lateral, exploramos alternativas, cuestionamos automatismos y descubrimos maneras distintas de afrontar situaciones y tomar decisiones.
Curiosidad · Flexibilidad · Alternativas · Innovación
BNT: BUDISMO, NEUROCIENCIA Y TRAUMA
La mirada integradora de cuerpo, mente y emociones
Mi formación en Budismo y Neurociencia para Terapeutas (BNT) amplía mi comprensión de cómo se relacionan el cuerpo, los pensamientos, las emociones y nuestras experiencias. Integro esta perspectiva para favorecer la atención consciente, reconocer las respuestas que se activan ante determinadas situaciones y explorar recursos de regulación y bienestar, respetando el ritmo y las necesidades de cada persona.
Atención consciente · Comprensión · Regulación · Bienestar
"Confío en el proceso terapéutico, en el potencial de las personas para desarrollar sus propias herramientas y en la capacidad de transformar la experiencia en aprendizaje y acción consciente.".
Te cuento un poco de mi...
Actualmente realizando la formación como Terapeuta BNT de Lucas Casanova (Budismo, Neurociencia y Trauma). Me apasiona cómo estamos validando desde la Neurociencia, lo que Buda supo hace miles de años.
Directora desde hace tres años de La Akademia Barcelona. Y profesora de las clases de Eneagrama. Mis grandes maestros, que año a año me cuentan y me recuerdan a mi joven emprendedora que hace 25 años cruzó el charco.
Soy Co-directora y coordino Espacio horazul y muchas de las actividades que se realizan allí. Un sueño poder tener un espacio donde ofrecer presencia, tranquilidad y continuo aprendizaje en la preciosa Barcelona.
Realicé el Master Coach & Organisational Mentor (ACTP), certificado por ICF. Valorar a Sócrates y la admiración de una buena pregunta y ser creador de tu realidad.
Me formé en Eneagrama en The Enneagram Institute, de Riso & Hudson, por Victoria Cadarso. Una herramienta que es un mapa para convivir y desarmar el ego, aprendiendo de la sabiduría de los que te rodean.
Estudié Terapia Gestalt y trabajé como Terapeuta Observadora de grupo en mi Escuela por seis años. El gran cambio de rumbo personal y profesional que me invita a continuar, de por vida, desaprendiendo.
y en mi otra Vida...
Directora de Cuentas en diferentes Agencias de Comunicación en Barcelona. El valor de la estrategia, del servicio al cliente y un cariño muy grande al poder de la imagen y las palabras.
Directora de Comunicación Corporativa en Qlife, un proyecto turístico, residencial y de ocio con la sostenibilidad como eje vertebrador. La oportunidad de conocer Andalucía, sus pueblos y el respeto a la sostenibilidad.
Realicé el Postgrado de Comunicación Estratégica en la Universitat Ramón Llull. Buenos amigos, muy buenos profes y la chispa para conocer la creatividad estratégica inherente a mí.
Y en la UPC el postgrado de Arquitectura efímera. El amor a mis raíces de diseñadora, a mis padres arquitectos y a la loca comprensión de lo efímero.
Profesora Titular de la Cátedra Educación Tecnológica en la ESO. Mis primeros pasos a incentivar mentes jóvenes y valorar su fresca maestría.
Cursé la carrera de Diseño Industrial en la Universidad Nacional de Córdoba, Argentina. Un mundo apasionante que miraba a Europa y con él mis ganas de diseñar, crear y viajar.
Cada una de estas experiencias se suman HOY a mi presente junto a mis Duelos, la continua co-creación de momentos felices con mi familia y a mis ganas de acompañarte.
ENEAGRAMA Creación de Cursos Introductorios para grupos y Empresas
Una asombrosa herramienta de Autoconocimiento
El Eneagrama nos invita a comprender los comportamientos básicos de las personalidades, nueve formas de pensar, sentir y hacer.
Podemos observar diferentes patrones de lectura de la realidad y a partir de allí y de ese reconocimiento, abrir la posibilidad de crear un propio camino, dinámico, potenciando aquellos rasgos que nos ofrezcan, mayor comprensión, flexibilidad y aceptación de nosotros mismos.
Es una herramienta que nos invita a ampliar la mirada e integrar diferentes visiones, una herramienta que nos conecta a Ser más, que una personalidad.
